niesamowite

Gdyby mnie tu dłużej nie było to  jestem de-teching, bo zafascynowałam się myśl. 

coś

A teraz coś dla Ciebie, drogi czytelniku :)

P.S. Kasiu, dziękuję :). 

jesień

Lato w tym roku było dla mnie wyjątkowe. Odpoczęłam od warszawskiego zgiełku, przepełnionych pociągów i biegu do metra.  Teraz jestem niezwykle zabiegana.  Tegoroczna jesień jest inna niż ta poprzednia, jest maksymalnie zapracowana. Stąd moja nieobecność na blogu, do którego zapewne wrócę prędzej czy później. Jak zawsze wrócę... :)

kubek

O kujonostwo nigdy siebie nie postrzegałam. Zawsze uważałam się za typa wiecznie niedouczonego, a tym czasem otrzymałam taki prezent:

spacerologia stosowana

Już chyba kiedyś pisałam, że bardzo lubię jesień. Tą złotą, polską, kiedy wszystko zamienia się. To czas cieszenia się tym wszystkim, czego dostarczyło nam natura i korzystania z jej darów. To też czas spacerologii. 

Spacerologia stosowana to forma aktywności, polegająca na spacerowaniu czyli spokojnym spaceru wśród natury. Dla dobrej kondycji fizycznej zalecane jest  stosowanie 3 x 30 czyli trzy razy w tygodniu po trzydzieści minut. Ważne, aby ruch był systematyczny.

Cóż może być przyjemniejszego po parku czy lesie? Chyba tylko kubek gorącej herbaty z cytryną po powrocie do domu.